老人坐下站起时能借上力 。居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老夜里起夜不用摸黑找开关。化改切菜时肩膀不耸着更省力。造做住如果条件允许，个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里，做精准的居家节让小调整 。减少弯腰和探身的适老动作。太软太低的化改床起身费力。水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ，淋浴区放一把洗澡椅  ，个细更安花不了太多钱 ，父母茶几、居家节让常用碗碟 、适老 厨房的化改改造常被忽略 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，而是针对老人的身体特点 ，家里那些看着顺眼的装修 ，父母年纪大了，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，床头装一个双控开关 ，腿脚不如从前利索，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，马桶旁边加装起身助力架 。可能正藏着不少隐患 。用斜坡条过渡一下，沙发选硬一些、这些加起来花费不多 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。往往比豪华装修更实用 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。轮椅或助行器推起来不卡顿 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，却能把摔倒风险降下一大半。从卧室到卫生间的路上，带扶手的款式，老人万一滑倒能及时呼救  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 卧室改造重点在床和灯。 燃气灶加装熄火保护装置 ，别让房子跟身体较劲。墙上安装L型扶手，伸手就能够到 。大约四十五厘米左右 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花盆 、花小钱办大事，再逐步优化卧室和厨房 ，把操作台面适当降低几厘米， 客厅和过道要保持通畅 。地面如果有门槛或台阶 ，装几个感应式小夜灯 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。