中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，细嚼保护肠胃
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，提高牙龈的抗病能力 。它具有抵抗机体组织老化的作用 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，面色红润 。另外还有不少好处 。加速血液循环 ，生成一种蛋白膜 ，所以 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，皆宜嚼得极细咽下。防癌助寿
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