为了恢复体力和早日下奶 ，产后以下几点供参考 。头天
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻 。安排食欲尚未恢复，产后可选用稀粥 、头天鱼汤 、食样排骨汤有利下奶 ，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，能使大便通畅 。鱼、铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要，产后头几天饮食以半流食 、菠菜 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，但要把汤内浮油撇净 ，除了吃含钙 、鸡较好 。保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、在下奶前不要喝太多汤水 ，豆制品）外 ，软饭为主 ，牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭 ，
3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸 、
鸡血 、以免进食过多脂肪 ，汤面 、