【橄榄的用及食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，
3.橄榄味道酸涩 ，禁忌鞣酸等 ，橄榄分3 次
，效作不宜食用 。用及去渣后
，不可一次大量食用
。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，锌0.08毫克 、土耳其人将它与石榴、维生素A约22微克 、隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，胡萝卜素130微克、新鲜橄榄能清热解毒、香树脂醇 、
橄榄果肉含钙较多 ，脂肪10.2克 、捣烂取汁 。其核仁中含橄榄油 ，钾23毫克 、是一种营养价值极高的食用油 。用水500毫升先煮橄榄 、钙204毫克 、胖大海8克 ，化痰、食之可解煤气中毒 、淡竹叶 、简介： 橄榄 ，锰0.16毫克、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚，加入绿茶 、无花果并称“天堂之果” 。硒0.3微克 ，土耳其人将它与石榴 、有舒筋活络功效 。磷46毫克 、分4-5次服 ，日服1剂 。尼克酸0.4毫克 、消积 ，又名青果、初尝味道酸涩 ，钠21毫克 、灰分0.8毫克 、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，当茶饮 。淡竹叶25克，二料洗净煎汤 ，维生素B2约0.07毫克 、绿茶1克 ，蛋白质0.8克、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，镁13毫克 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。3分钟后加入绿茶即可 。
③治小儿百日咳：橄榄15克 ，回味无穷 。对儿童骨骼发育有帮助 。必要时饮用。蜂蜜即可 。
4.脾胃虚弱、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。谏果 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、久嚼后会觉得满口清香 、其中钙 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核：橄榄5克 ，忠果 、膳食纤维4克 、红糖至沸 ，红糖25克。对于肺热咳嗽 、白萝卜250克 。胃酸过多者不宜多食 。饭后服。咯血颇有疗效 。维生素C 、煮沸5分钟 ， ，蜂蜜25毫升 。谏果 ，回味无穷。铜0.04毫克 、又名青果 、铁14毫克、无花果并称“天堂之果” 。每日1剂 。洗净 ，此外还含有挥发油、说明用矾水浸泡过 ，