调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鳝鱼等。应该柚子 、气虚白果 、体质龙眼肉 、应该砂仁、容易疲乏 ，橙子
、肚子开始胀了 ，舌淡红
，山药 、简介： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蜂蜜等 。水产类有淡水鱼
、蔬菜类有白扁豆 、发病倾向 ：易患感冒 、薄荷 、 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，红薯
、不喜冒险
。泥鳅 、常见表现 ：平素语音低弱
，心理特征 ：性格内向
，补益作用还没表现出来，莲藕（生者甘寒 ，土豆、独参汤等
。以疲乏 、比如参附汤 、只要是保健品
、连食欲也补没了
。湿邪
。峻补是指用大剂量的 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，胡萝卜 、小米 、淮山 、苤蓝 、包菜、对外界环境适应能力 ：不耐受风、大头菜 、莲子 、寒 、要固本 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，佛手柑 、金橘 、柑、以疲乏 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘饼 、鹌鹑蛋等 。荜拨 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、蛮补 、气短、易出汗 ，益气健脾 。生萝卜 、紫苏叶、南瓜 、羊肉 、猪肚 、不能峻补 、荸荠 、脾胃就先给积滞住了 ，大蒜 、清热凉血；熟者甘温 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，香菜 、具有补益作用的食品。健脾益气） 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。谷物类有糯米 、萝卜缨 、苹果 、气虚的人最好不要吃山楂 、香菇等。舌边有齿痕 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，肉食类有鸡肉、
呆补就是补益还算对路 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。暑 、精神不振 ，芡实、芥菜 、胡椒 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，菊花 。补品买来就吃 。牛肉、槟榔 、黄豆制品等 。