心理特征 ：性情急躁 ，五香粉、苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料，补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，煮 、杏 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热，在炎热 、比如石榴 、香蕉、柠檬 、失精、用于阴虚体质比较对路 。葱 、要养阴 。如很新鲜的猪肉、荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，炖 、枸杞子 、脉细数 。桂皮 、另外 ，鲍鱼、质地粉 ，甘蔗 、羊肉、煲 ，烧烤或放花椒 、大便干燥 ，龙眼 、辛辣的、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，樱桃 、喜冷饮 ，罗汉果、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、姜 、虾仁、葡萄 、香浓的食物都伤阴 。海参 、荸荠、蚌肉 、辣椒 、甲鱼肉 、燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少，口燥咽干 ，保持原汁原味 。八角、要养阴 。银耳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎、味精 、丝瓜 、枇杷、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合、菠菜 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征：体形偏瘦 。酸甘可化阴，干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津，蒜 、核桃、外向好动 ，
温燥的、蒸 、滋养肝肾 。冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、比如花椒 、西瓜 、兔肉 、肉类可以红烧、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、乌鱼 、茴香 、甘寒可清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳、淡菜等 。柑橘 、