并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　6.盖上盖子  ，美容蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁  。牛蒡生姜1块 。煲猪继续煲10分钟即可  。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容牛蒡1条，去痘

牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪胡萝卜2条，