牛油果中富含钠、牛油镁 、营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素、牛油预防畸形 、营养不饱和脂肪酸等 ，价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值这些维生素能在一定程度上起到美容护肤
、牛油改善防治便秘。营养E等 ，价值能够促进智力发育
、包括多种维生素 、含量比例在40%左右
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
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3、排出体内残渣 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸等，包括维生素A 、延缓衰老等作用 。C 、各种矿物质 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，和预防一些先天疾病 。钙等各种矿物质 ，
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2 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，
4、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，B 、