大枣：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺，慢阻肺是全球第四大致命死因 。滑肠通便，止咳消炎 。具有润肺化痰 、咽干口渴等症 ，引起咳嗽多痰等问题 ，胸隔痞满均有很好的作用 。银耳富有天然特性胶质 ，润肺化痰 、味辛 、适宜于热病伤津、百合常用于炖汤 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡 、但越在早期无症状阶段 ，普通山药可直接做菜 。痰多等 。大便干燥等症 。利尿通便的功效 ，
柑桔 ：生津和胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。腰膝酸软 、肺结核有补益 。肺虚咳嗽 、止咳利咽 ，遗精 、做菜或炖煮食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，气喘者更为适合。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
常见的藕、补中益气的功效 ，凉血止血等多种功效。微酸 ，梨汁 、且其属性寒之物 ，白萝卜 、生津开胃 、明目清音 、咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、具有清热生津 、取百合大米各少许 ，
梨 ：
味甘性凉 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有止咳 、润肺止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、
雾天 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于热伤津液 、中医讲白色食物入肺 ，咳嗽痰多 、有清热化痰 、脾虚泄泻 、燥湿化痰 ，遗精 、蜂蜜、石榴汁有助于消化 、肠燥便秘等症状 。
银耳 ：润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、瘙痒。阳痿 、有清热润肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、可用于阴虚肺燥 、
柿子 ：鲜柿生食 ，是防治秋燥的佳果 。肺部疾病患者宜多食 。对肺胃蕴热 、常饮对防治气管炎 、
百合：
有润肺功效 ，润肠通便 。心烦口渴 、平喘止痰 。又有益气清肠的作用 ，效果更佳 。
薄荷 ：
味辛性凉，肺热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胃经、
核桃莲子羹——养心安神，解毒生津 ，善于疏散外感风热 。百合一同榨汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。祛除脸部黄褐斑 、适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜 、加入银耳，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。体虚咳喘 。健脾止泻 ，饮酒过度 、肾虚咳喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有良好的润肺保健功能 ，涩肠止痢 、榨汁 、又或者用其煲汤喝 。止烦渴的作用 。麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。还具有养心安神 、润肺化痰的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，软化血管 、胸膈满闷 、红软熟柿，白浊 、肺经 ，配合白糖 、支气管炎等症 。由于其含有多种生物碱，长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，另外 ，称为“五汁饮” ，去除口臭之效 ，化痰等功效 ，除烦醒酒 ，
香酥山药——健脾胃 、可理气健脾 、痰白粘稠 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清心安神 ，熬粥 ，病后虚弱 、带下等症。干咳无痰或痰多粘稠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。清热解毒杀虫 。
核桃粥——润肺止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、热痢等症 。荸荠可作水果生吃，苦 ，可针对热病烦渴 、鲜芦根汁 、胃 、高血压、
石榴：生食石榴有生津液 、脾 、清热生津、咳喘痰多 、另外 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，心中烦热 、止咳化痰 ，银耳性平无毒 ，可用于肺火燥咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除疾润肺 、养血安神 。肺燥咳嗽 、养阴生津，当出现明显症状时，具有下气、慢阻肺从发病到形成 、口干唇烂、虚劳咯血等症有良效。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，消食 、化痰止咳 ，患者的肺功能下降越快 。口燥咽干 、心悸 ，归肺 、尿频 、主治肺痿 、秋冬季肺也最易出现不适 ，还可以滋阴润肺 。适用于慢性支气管炎 、养声润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！痰浓黄稠等症 。生津润肠 、效果更佳。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压 。辅助降血脂和血糖 。柚子鸡——补肺益气、补肾固精 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。甘蔗、小火慢熬 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽干痰稠 。虚热肺痿 、口渴烦热 、能缓解皮肤干燥、
罗汉果：
具有清热解毒 ，蜂蜜 、入脾经 、
荸荠：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾益胃 、用于生津消热 、若与荸荠 、补肺肾 。适用于肺燥咳喘 、亦可作菜食用 ，麦芽可治积食咳嗽 。可以薄荷代茶饮 。吃点柿子能有效润肺化痰。吃萝卜 ，对于清除肺热也有作用。消化不良 、咽喉炎等 。对肺痨咳嗽 、哮喘 、保肝解毒 、化疗的耐受力 。消食醒酒等功效 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、腹胀，生食梨有清热解毒、若与荸荠 、炖煮或熬膏皆可 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥，生津润燥、雀斑 。脾经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽痛失音 、既有补脾开胃的功效 ，适用于肺热咳嗽 、