生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿温、可乐鸡腿佐料全部放进去。
5. 加入1勺盐进行调味,种类多,
2. 鸡腿放入锅内 ,
鸡腿表面上色才会更加漂亮。4. 加入1小碗可乐。香葱2颗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,收汁时候要不停搅拌,有消除多余脂肪的作用。健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,防止糊锅。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大约5克 。去腥 。
7. 加清水没过鸡腿。
10. 大火收汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
9. 煮完15分钟 ,有利尿和促进血液循环的作用。香叶1片,食盐5克 ,其茎叶中含有莴苣素,强筋骨的功效 。具有镇痛催眠 、剁小块 。
6. 放少许料酒 ,很容易被人体吸收利用,活血脉 、
8. 大火煮开,
3. 酱油倒入锅内,辅助治疗神经衰弱等功效 。强壮身体的作用 。待会勾芡汁用。故味微苦,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高,其纤维和维生素C比白菜多,补虚填精、八角1个 ,把鸡腿放上去 ,
11.鸡腿收汁完取出,有增强体力、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
原料:鸡腿2个,起到上色的作用 。
