胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉

菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味白玉菇、白玉刀豆 、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味生抽  、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒、蟹味盐 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟姜  、蟹味葱花  、白玉胡萝卜、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味

　　5将姜片 、小红尖椒  、白糖 、鸡精 、葱 、蟹味菇1盒 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。