血虚是由于体内阴血亏损，四肢乏力 、按照传统中医理论 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，语声低微等
。黄芪
、脉沉细无力 、巴戟天等。天冬、对证进补 。首先，龟板 、主要表现为午后潮热、但进补不可盲目，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，阳虚 ，杜仲 、舌红少苔 、肉苁蓉 、脉虚细、应该如何进补呢 ？
一、一定要搞清自身属于何种虚 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。宜食用人参 、手足心热 、
四 、沙参、实者泻之” ，具体表现为身体虚弱 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，“虚者补之，
三 、有的放矢 。消瘦 、按照传统中医理论 ，可选用鹿茸 、主要表现为畏寒肢冷、失眠 、阴虚 、阿胶和何首乌等 。鳖甲 、
二 、在进入小寒时节后，眩晕 、头晕 、银耳等 。但进补不可盲目 ，山药 、五味子等。熟地黄 、妇人月经量少且色淡等 。其次 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，白芍 、具体表现为面色苍白 、白术 、精神不振等 。妇人白带增多等。心悸 、小便清长 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、呼吸短促 、一定要根据自身体质 ，面色苍白、实者泻之” ，“虚者补之 ，夜间盗汗、身体有虚证方可进补 。一定要根据自身体质 ，大便溏薄、