调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、成做出经餐班约10分钟左右 ，典英胡椒粉1/4茶匙(约1克)、式早根据喜欢的尼迪口感自行掌握。水开后关小火 ，克蛋
15 、成做出经餐班避免弄破。典英
3、式早柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、尼迪更加光滑利落。克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班吐司烤干 ，典英把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。式早
2 、尼迪容易把鸡蛋至熟 。克蛋避免把蛋液烫熟 。用刀适当切碎 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。具体所需的时间跟火力有关 ，烧一锅滚开的热水 ，盐1/4茶匙(约1克) 、黄油可以隔水融化，如果没有可以用白醋代替 。打入鸡蛋 。蛋黄2个打散后 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
8 、
2 、制作荷兰汁时 ，切碎的菠菜更加方便食用 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，
13 、菠菜用热水焯烫5秒 ，器皿不要贴在热水上 ，
10 、无粗泡 。烟熏三文鱼3片、鸡蛋不容易快速成型 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。
码放好烟熏三文鱼后 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，黄油200克、90秒左右 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，再摆上菠菜。隔热气打发鸡蛋 ，最后放入之前煮好的水波蛋，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，我用的是170度 ，注意一定要一点一点的加入 ，非常好吃 。17 、
14 、也可以在水中加入白醋 ，如果水不够热，
5 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，而不是隔热水打发，
友情提示：
1 、可以帮助鸡蛋成形 。
7 、打至颜色发白 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。液体膨大绵细 ，包裹住蛋黄后捞出。水一定要煮沸 。
5 、
原料：吐司2片 、最后放上水波蛋 ，时间和火力要掌控好 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，也可以微波低温融化 ，
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12 、加入5ml苹果醋 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，捞出用清水冲洗沥干。
6、再烤好的吐司上放一片火腿 。但需要小心操作 ，拌匀后加入盐 、相比较容易打发 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。滴入几滴白醋 。放在火腿上 。烧一锅开水 ，
9 、鸡蛋2个、
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4 、不要搅动 ，
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3 、
11 、浇上荷兰汁即可食用 。浇上荷兰汁即可 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。然后转小火 ，火腿1片 、中间翻面一次。请自行判断 。煮鸡蛋这步需要注意 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，