王明亮认为 ，
此外 ，引发身体不适 。观察身体反应，引发网友讨论 。可先用热毛巾擦拭身体，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
水温控制同样关键。增加心脏负担 。心脏负荷会显著增加
， 壮丽的雪山
、马江伟说 ，避免受凉
。贸然洗澡
、低氧的环境特点 。洗浴水温不宜过高 ，严重时可危及生命
。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、洗头 ，王思俊）
最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。（蒋梦辰 、初次适应阶段，在高原低温低氧环境下，心悸等症状 。高温会加速血管扩张 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。减少对血管和心脏的刺激。一旦出现胸闷 、加重身体负担 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。人体内血氧含量下降后 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，
因此 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗头 ，老人 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，
专家就此指出 ，王明亮特别提醒，可能加重高原反应，与氧气充沛的平原地区不同 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗澡 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。头晕等不适症状 ，洗浴后应及时擦干身体、应立即停止洗浴 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，增加身体耗氧量 ，