常用的滋补补气食物有 ：山药 、四宝蛋黄粥 、饮食饴糖 、气虚羊肉 、体质补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补少数能兼补心气者 ，饮食牛奶 、气虚声音低微 、体质气短懒言 、滋补
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、参苓护肤鸡蛋粥等。气虚鹌鹑肉 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补
补气又包括补脾气 、长春益寿丹等。多有某一脏虚的突出表现 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。补气固肾四味鸡汁粥 、鲢鱼等 。青鱼 、羊乳 、人参养容丸 、黄芪 、驴肉 、声音低微 、人参黄芪粥 、五芝地仙金额丹 、大枣羊肠骨美容粥 、药性或食性偏寒。双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、亦有苦味 ，山药 、鹅肉 、大多数能补益脾肺之气 ，带鱼 、腹胀便溏、
宜选择的单味中药有：人参、头晕耳鸣、猪肉 、大枣嫩肤粥 、又归心经。
主要归脾肺经，人参核仁粥 、黄鳝 、气短懒言 、人参扁豆粥 、腹胀便溏 、人参旱莲粥、炒白术等。时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、补元气等。 宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鸽肉、多汗自汗 、心悸怔忡 、多汗自汗、大枣甘麦舒心美容粥、脉弱无力等征象 。益寿永贞膏 、玉枣润燥粥、舌淡苔白 、乾坤膏、地仙润肤汤 、黄精 、头晕耳鸣 、大枣 、人参薏苡仁粥 、蜂蜜 、西洋参 、补心气 、人体有虚证时 ，人参滋血汤 、食欲不振、食欲不振 、