西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南

　　5、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，放入锅里蒸熟。蒸南西兰花、蜜汁

　　4、

　　2、

做法：

　　1、

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。蜂蜜、